做做这套专为办公室人员设计的瑜伽,长期坚持,你一定会发现它的美妙之处。...
做为一个女人来说,身体的柔韧,是要做瑜伽功课来练习的。...
随着瑜伽的普及,双人瑜伽也越来越受人欢迎。练习双人瑜伽,可以相互借助对方的力量完成美妙的动作,今天小编就为你推荐三个双人瑜伽动作,借此增进双方的感情、默契。...
教大家几招亲子瑜珈,既可以让您和宝宝得到锻炼,又能为您增添从未体验过的乐趣,...
很多女性因为长期背着大包包,造成肩颈受力过大,从而引起肌肉酸痛。今天小编教你用瑜伽来治疗肌肉酸痛的问题,让你恢复健康体魄。...
冬季容易让身体和激情都倦怠偏偏岁末年终各种聚会与忙不完的工作却需要你鲜亮并有活力!...
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瑜伽有这样的三个层次,第一个层次完善体型,第二个层次修炼自身心性,最高层次是达到身心合一进而延缓衰老。瑜伽不仅修身而且对人心也有一定的净化作用。...